Minimum Intervention, Maximum Effect®

SYMMETRIA

SOCIAL WALL

Το αλκοόλ σου προσθέτει βάρος! Μύθος
22.11.2022

Το αλκοόλ σου προσθέτει βάρος! Μύθος

Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το αλκοόλ αυξάνει την όρεξη χωρίς αυτό να σημαίνει πως ότι τρώμε μεταφράζεται σε παραπάνω βάρος. H θεωρία της ‘διατροφικής γεωμετρίας’ προτείνει πως o συνδυασμός θρεπτικών και διαιτητικών τροφών μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο για την υγεία μας. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι αν και το αλκοόλ περιέχει σημαντικό αριθμό θερμίδων, δεν σημαίνει απαραίτητα πως αυτό οδηγεί στην απόκτηση βάρους. Αυτό που έχει σημασία είναι το είδος των τροφών που θα καταναλώσεις όταν πεινάσεις. Η κατανάλωση αλκοόλ συνήθως συνδέεται με την αυξημένη όρεξη για αλμυρές τροφές, επομένως εάν το αλκοόλ σας κάνει να πεινάτε, αναζητήστε τροφές με καθαρή πρωτεΐνη όπως άπαχο κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι ενώ αποφύγετε να επιλέξετε σνακ που περιέχουν αλάτι. Εάν θέλετε να ακολουθήσετε μια υγιεινή δίαιτα, καταναλώστε υγιεινά σνακ όπως ανάλατους ξηρούς καρπούς, λαχανικά ή γιατί όχι τζατζίκι!  

Σας αρέσει το περιεχόμενο μας;

ΕΓΓΡΑΦΗ

για να παρακολουθείτε τα τελευταία νέα, συνεργασίες, προσφορές, νέα πρωτόκολλα και προϊόντα της SYMMETRIA

Αυτός ο ιστότοπος προστατεύεται από το reCAPTCHA και ισχύουν η Πολιτική Απορρήτου και οι Όροι Χρήσης της Google.

Follow SYMMETRIA's® official media channels

FACEBOOK INSTAGRAM TWITTER YOUTUBE PINTEREST SPOTIFY