BLOG

Σε μία χώρα όπως η Ελλάδα, με ηλιοφάνεια τις περισσότερες μέρες του χρόνου και γνωρίζοντας τη βλαβερή επίπτωση του ήλιου στο δέρμα μας, η αντηλιακή προστασία επιβάλλεται κάθε μέρα και κάθε εποχή.

Ωστόσο, ειδικά το καλοκαίρι, που οι περισσότεροι περνάμε αρκετές ώρες στην παραλία, το αντηλιακό πρέπει να είναι πιστός σύντροφός μας. Ας μην ξεχνάμε επίσης, ότι είναι καλό να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες όπου η ακτινοβολία είναι πιο δυνατή. Ας δούμε παρακάτω 10 από τις πιο συχνές απορίες σχετικά με τον ήλιο και τις απαντήσεις τους.

Πώς θα διαλέξετε το κατάλληλο αντιηλιακό;
Επιλέξτε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, τουλάχιστον SPF30, υποαλλεργικό, ανθεκτικό στο νερό και στον ιδρώτα, ανάλογα με το φωτότυπο σας. Έχετε υπόψη ότι παρά τους ισχυρισμούς, κανένα αντηλιακό προϊόν δεν παρέχει πλήρη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Ποια είναι η σωστή χρήση αντηλιακού;  
Χρησιμοποιούμε το αντηλιακό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν την έκθεσή μας στον ήλιο. Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στις ευαίσθητες περιοχές, όπως αυτιά, μύτη, χείλη, παλάμες, πέλματα, κεφάλι για τους άνδρες που δεν έχουν μαλλιά. Επαναλαμβάνουμε την επάλειψη μετά από δύο ώρες ή νωρίτερα αν έχει μεσολαβήσει κολύμπι ή παιχνίδι στην αμμουδιά.

Η σκιά της ομπρέλας ή ενός δέντρου ή η συννεφιά, προστατεύουν από τον ήλιο;
Οι ακτίνες του ήλιου διαπερνούν την ομπρέλα λιγότερο ή περισσότερο, ανάλογα με το ύφασμα που είναι κατασκευασμένη, αλλά και το χρώμα της. Το ίδιο συμβαίνει και με το φύλλωμα ενός δέντρου, όπως και με τα σύννεφα. Επίσης, ο ήλιος αντανακλάται στην άμμο και το νερό, άρα δεν επαρκεί η σκιά τους και χρειάζεται εφαρμογή αντηλιακού ή ένα T-shirt. Τέλος, περίπου το 95% της υπεριώδους ακτινοβολίας διαπερνά το νερό της θάλασσας, δηλαδή, ακόμη και όταν κολυμπάμε το σώμα μας δεν προστατεύεται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμη κι αν έχετε ήδη μαυρίσει;
Ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό. Η αυξημένη ποσότητα μελανίνης μπορεί να σας προστατεύσει από το έγκαυμα, αλλά όχι από τις άλλες αρνητικές επιπτώσεις του ήλιου, όπως η φωτογήρανση και ο καρκίνος του δέρματος. Αν έχετε ήδη μαυρίσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε  αντηλιακό με μικρότερο δείκτη προστασίας.

Τα προϊόντα self tan και το solarium, προστατεύουν από τον ήλιο;
Τα προϊόντα self tan βάφουν ουσιαστικά το δέρμα, οπότε σε καμία περίπτωση δεν σας προστατεύουν από τον ήλιο. Το ίδιο ισχύει και για το τεχνητό μαύρισμα που προσφέρει το solarium, που σύμφωνα με τους ειδικούς δεν είναι υγιές, δεν προστατεύει από την έκθεση στον ήλιο και δεν είναι ασφαλέστερο από την ηλιοθεραπεία.