Οι 7 πιο συνήθεις αιτίες που προκαλούν ξηρότητα
1. Αλλεργικές αντιδράσεις σε καλλυντικά και οικιακά προϊόντα
Όσο μεγαλώνουμε μπορεί να γίνουμε αλλεργικοί σε πράγματα του περιβάλλοντός μας. Αλλεργίες του δέρματος, κοκκινίλες ή ξηρότητα, μπορεί να εμφανισθούν όταν δοκιμάζουμε νέα προϊόντα ομορφιάς, απορρυπαντικά πλυντηρίου, σαπούνια, κλπ. Η χρήση πιο φυσικών ή βιολογικών προϊόντων θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ξηρότητας του δέρματος.
2. Κλιματικές αλλαγές
Εάν ζείτε ή ταξιδεύετε σε ξηρά κλίματα το δέρμα σας απαιτεί περισσότερη υγρασία. Ακόμα και η αλλαγή εποχής μπορεί να είναι αιτία για να αλλάξετε την περιποίηση του δέρματός σας και να χρησιμοποιήσετε μια πιο πλούσια ενυδατική κρέμα.
3. Προϊόντα καθαρισμού και αντιγήρανσης
Αν μετά από τον καθαρισμό αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι ξηρό, τραβάει ή νιώθετε φαγούρα, πιθανότητα χρησιμοποιείτε λάθος προϊόν καθαρισμού. Δοκιμάστε κάποιο γαλακτώδες στην εμφάνιση με ενυδατικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείτε πάντα ήπια καθαριστικά, ώστε να μην αφαιρούν τα φυσικά έλαια από το πρόσωπό σας. Μην παραλείπετε να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα κάθε φορά, ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα. Επίσης, πολλά προϊόντα αντιγήρανσης που περιέχουν ρετινόλη, μπορεί να ξηραίνουν την επιδερμίδα. Επομένως αλλάξτε προϊόν ή περιορίστε τη συχνότητα που το χρησιμοποιείτε.
4. Η γήρανση της επιδερμίδας απαιτεί διαφορετικά προϊόντα ομορφιάς
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα χάνει ένα μέρος της φυσικής υγρασίας του. Θα πρέπει να καλύψουμε τη χαμένη φυσική υγρασία χρησιμοποιώντας μια πιο πλούσια ενυδατική κρέμα προσώπου.
5. Ελλιπής κατανάλωση νερού
Η κατανάλωση νερού και μόνο δεν μπορεί να βελτιώσει την ξηρότητα του δέρματος του προσώπου. Ωστόσο, η μη κατανάλωση αρκετού νερού καθημερινά θα μπορούσε να προκαλέσει ξηρότητα. Επίσης, η αφυδάτωσης μπορεί να προκαλέσει απώλεια της ελαστικότητάς του. Ιδιαίτερα αν πίνετε καφεϊνούχα ποτά, τα οποία αφυδατώνουν, θα χρειαστεί να αυξήσετε την ποσότητα πρόσληψης νερού.
6. Κακές συνήθειες
Εάν καπνίζετε, πίνετε πολύ αλκοόλ, δεν τρέφεστε σωστά, δεν κοιμάστε αρκετά ή δεν αθλείστε, τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή τόσο στην εμφάνιση όσο και στην αίσθηση του δέρματός σας. Η κατάσταση του δέρματος είναι το πρώτο σημάδι που μας δείχνει πόσο καλά αντιμετωπίζουμε τον οργανισμό μας.
7. Υποκείμενη παθολογική κατάσταση
Αν αισθάνεστε ότι έχετε δοκιμάσει τα πάντα αλλά η ξηρότητα επιμένει, επισκεφθείτε το δερματολόγο σας. Εκείνος είναι σε θέση να εξετάσει αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας που προκαλεί την κατάσταση αυτή.
Συμπληρώματα: μπορούν να σταματήσουν το χρόνο; (2ο μέρος)
Σε συνέχεια του προηγούμενο post ας δούμε ποιά είναι τα αλλά 5 συμπληρώματα διατροφής που βάζουν «φρένο» στη διαδικασία της γήρανσης.
6. Γλουταμίνη
Πρόκειται για ένα αμινοξύ που υπάρχει σε αφθονία στο σώμα, ειδικά στον εγκέφαλο, τα οστά και το αίμα. Η γλουταμίνη είναι το κύριο καύσιμο που αποτρέπει τη φθορά των οστών, των μυών και την κόπωση. Συμβάλει στην άνοδο του δείκτη νοημοσύνης των παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες και γενικά ενισχύει την πνευματική απόδοση, ειδικά όταν η γλυκόζη είναι χαμηλά. Επίσης βοηθά την πέψη, το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τις τροφικές αλλεργίες.
Δόση: Σε περιόδους στρες ή αποκατάστασης από ασθένεια, 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού (4-8 γρ.) την ημέρα αναμιγμένα με νερό. Αφαιρέστε 1 γρ. πρωτεΐνης από τη διατροφή σας για κάθε γραμμάριο γλουταμίνης που παίρνετε, ώστε να μην επιβαρύνετε το συκώτι ή τα νεφρά. .
7. Γλουταθειόνη
Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συντίθεται στο σώμα από τρία άλλα αμινοξέα: L-κυστεΐνη, L-γλουταμινικού οξέος και γλυκίνη, τα οποία βρίσκονται σε φρούτα και λαχανικά όπως τα εσπεριδοειδή, το πεπόνι και τα ωμά καρότα. Βοηθά στην καταπολέμηση της φθοράς που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, συμμετέχει στη σύνθεση και επιδιόρθωση του DNA και ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Βοηθά επίσης στο μεταβολισμό των καρκινογόνων ουσιών και των τοξινών.
Δόση: 50 mg μία φορά ή δύο φορές την ημέρα.
8. Μελατονίνη
Αυτή η ορμόνη εκκρίνεται από την επίφυση του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Χρησιμοποιείται ευρέως για να διευκολύνει τα συμπτώματα του jet lag, ενώ μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις αϋπνίας. Η παραγωγή της μελατονίνης μειώνεται δραματικά με την ηλικία. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορούν να παρατείνουν τη ζωή κατά 20%.
Δόση: Μια αποτελεσματική δόση για το jet lag και την αϋπνία είναι 1-3 δισκία των 3 mg και λαμβάνεται 90’ πριν την ώρα του ύπνου.
9. Σελήνιο
Το σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο μαζί με τη με γλουταθειόνη εξαφανίζουν τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Έχει αντιική δράση όταν συνδυάζεται με τη βιταμίνη Ε. Είναι επίσης γνωστό για τη δράση του κατά του καρκίνου. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων μέσω της προστασίας των θρόμβων στο αίμα.
ΔΟΣΗ: 100 – 200 mcg ημερησίως. Το σελήνιο είναι τοξικό σε υψηλές δόσεις και δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 300 mcg.
10. Wild Yam
Αυτό το ολοένα και πιο δημοφιλές «αντιγηραντικό» φυτικό εκχύλισμα αποτελεί παραδοσιακή αφρικανική λαϊκή θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και τους κολικούς. Προτείνεται επίσης για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως οι εξάψεις, η κόπωση, κλπ.
Δόση: Δύο ή τρεις κάψουλες ημερησίως.
Συμπληρώματα: μπορούν να σταματήσουν το χρόνο;
Δοκιμές συγκλίνουν στη διαπίστωση ότι τα «φυσικά» φάρμακα μπορεί να ανταγωνιστούν τα συμβατικά φάρμακα. Γιατροί και διαιτολόγοι συχνά συνταγογραφούν φυτικά συμπληρώματα διατροφής τα οποία είναι εξίσου αποτελεσματικά και ταυτόχρονα πιο ήπια, για προβλήματα που κυμαίνονται από την δυσπεψία ως την κατάθλιψη. Δεν πρέπει ωστόσο να ξεχνάμε ότι τα συμπληρώματα διατροφής συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας, αλλά δεν αποτελούν υποκατάστατο για μια ισορροπημένη διατροφή.
Ακολουθούν τα 10 βασικά αντιγηραντικά συμπληρώματα:
1. Συνένζυμο Q10
Το συνένζυμο Q10 βρίσκεται σε κάθε κύτταρο και μετατρέπει την ενέργεια από τις τροφές σε μορφή που το σώμα μπορεί να αποθηκεύει και να χρησιμοποιεί τόσο για τη σωματική όσο και για την πνευματική δραστηριότητα. Δεν περιέχεται στα τρόφιμα, το συκώτι το κατασκευάζει από άλλα συνένζυμα που υπάρχουν σε πρωτεΐνες και πράσινα λαχανικά. Θεωρείται ότι ενισχύει τους μύες της καρδιάς και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Επίσης μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, το μεταβολισμό και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Σουηδοί ερευνητές συγκρίνουν τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του συνενζύμου Q10 με τη βιταμίνη της «αντιγήρανσης» Ε.
Δόση: 30 mg την ημέρα.
2. DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη)
Είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως στο φλοιό των επινεφριδίων και συγκαταλέγεται στις φυσικά παραγόμενες στεροειδείς ορμόνες. Παράγεται επίσης σε μικρότερες ποσότητες από τις ωοθήκες. Έχει τη μεγαλύτερη συγκέντρωση από τα υπόλοιπα στεροειδή και έτσι έχει μεγάλη βιολογική σημασία. Με την πάροδο του χρόνου τα επίπεδα της DHEA μειώνονται και από την ηλικία των 60 ετών είναι ελάχιστα ανιχνεύσιμη στο γυναικείο σώμα. Μελέτες δείχνουν ότι τα υψηλά επίπεδά της δίνουν ενέργεια, βοηθούν τη μνήμη και τη λίμπιντο, προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις, οστεοπόρωση, καρκίνο, κατάθλιψη και επιθετικότητα. Η DHEA μπορεί να βοηθήσει ακόμη στην απώλεια βάρους και στην αύξηση της μακροζωίας. Παρενέργειες από μεγάλες δόσεις είναι η διόγκωση του ήπατος και η τριχοφυΐα του προσώπου στις γυναίκες. Η άγρια γλυκοπατάτα είναι μια φυσική πηγή DHEA.
Δόση: Καλό είναι να μην ξεπερνά τα 25 mg ημερησίως, καθώς υπήρξαν λίγες παρενέργειες που αναφέρθηκαν σε δόσεις μεταξύ 25 και 50 mg ημερησίως.
3. Dong Quai
Το Dong Quai (Angelica sinensis) είναι μια ρίζα που έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερα από χίλια χρόνια ως τονωτικό και φάρμακο στην Κίνα, την Κορέα και την Ιαπωνία. Εξισορροπεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο, μειώνει τις εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση, προλαμβάνει κράμπες, φούσκωμα, ακμή, κ.λ.π. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να ρυθμίσει το σάκχαρο και να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας, καθώς είναι επίσης πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη Ε.
Δόση: Δύο έως τρεις κάψουλες ημερησίως.
4. Ginkgo Biloba
Στην Κίνα, αποκαλούν το ginkgo biloba το φυτό της νεότητας. Τα φύλλα σε σχήμα καρδιάς και οι καρποί που μοιάζουν με δαμάσκηνο, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων, όπως η φυματίωση, το άσθμα και η βρογχίτιδα, και για κυκλοφοριακά προβλήματα. Μελέτες δείχνουν ότι το ginkgo biloba έχει αντιβακτηριακή, αντιπηκτική και αντιμυκητιακή δράση, είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθά στην καταπολέμηση της απώλειας της μνήμης και στην πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων.
Δόση: 120 – 160 mg ημερησίως. Οι λίγες παρενέργειες περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ήπιες στομαχικές διαταραχές και δερματικές αντιδράσεις.
5. Ginseng
Οι Κινέζοι χρησιμοποιούν αυτή τη διάσημη ρίζα εδώ και 5000 χρόνια ως μια αναζωογονητική πανάκεια. Λέγεται ότι βελτιώνει τη μνήμη και τη νοητική υγεία. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Iαπωνικές μελέτες έχουν δείξει ότι περιέχει ουσίες που ονομάζονται σαπωνίνες, οι οποίες αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνουν τη χοληστερόλη. Ενώσεις παρόμοιες με τα οιστρογόνα συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των εξάψεων και άλλων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Δόση: Δύο ή τρεις κάψουλες ημερησίως ή 5 -10 γρ. σκόνης και ένα φλιτζάνι τσάι, κατά προτίμηση το πρωί και μία ώρα πριν το φαγητό.
Διαβάστε στο επόμενο δημοσίευμα ποιά είναι τα άλλα 5 συμπληρώματα που συνδέονται με την αντιγήρανση!
Πολύτιμο δέρμα Precious skin
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, καθώς καλύπτει επιφάνεια 1,5-2 τ.μ. και έχει βάρος 10-12 κιλά. Αποτελείται από 70% νερό, 25% πρωτεΐνες, 5% λίπος και μέταλλα. Είναι ελαστικό, αδιάβροχο και έχει τη δυνατότητα να αναγεννιέται. Η δομή του δέρματος αποτελείται από τις εξής στοιβάδες:
- Επιδερμίδα: είναι η επιφάνεια του δέρματος, η οποία προστατεύει από τραυματισμούς, διατηρεί την υγρασία και ρυθμίζει τη διαδερμική διέλευση ουσιών.
- Χόριο (κυρίως δέρμα): τρέφει και στηρίζει την επιδερμίδα. Περιέχει τους ινοβλάστες, κύτταρα που συνθέτουν τις κολλαγόνες και τις ελαστικές ίνες, οι οποίες προσδίδουν δομική σταθερότητα, ελαστικότητα, σφριγηλότητα, αντοχή και όγκο.
- Υπόδερμα (υποδόρειος ιστός): πρόκειται για λιπαρό ιστό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα και αποτελεί την αποθήκη θρεπτικών ουσιών.
Ενυδάτωση
Το νερό είναι το βασικό συντελεστή του περιβάλλοντος των ζωντανών οργανισμών. Το δέρμα, προκειμένου να διατηρήσει τις ιδιότητές του, χρειάζεται να είναι πάντα ενυδατωμένο. Τότε είναι ανθεκτικό, λαμπερό και όμορφο στην όψη, μαλακό και λείο στην αφή. Η αφυδάτωση του δέρματος έχει αρνητικό αντίκτυπο στη δομή και στις λειτουργίες του. Ένα αφυδατωμένο δέρμα είναι θαμπό, τραχύ, χωρίς ελαστικότητα. Τα αίτια είναι ποικίλα. Μπορεί να συνδέονται με εξωγενείς παράγοντες που επιδεινώνουν ή καταστρέφουν το υδρολιπιδικό φιλμ, το οποίο καλύπτει την επιδερμίδα, με ενδογενείς παράγοντες όπως το φύλο ή η ηλικία, αλλά και με παθολογικούς. Δοκιμάστε τις ενυδατικές κρέμες ημέρας από τη σειρά καλλυντικών της Symmetria, D01 STIMULATE, D02 PREVENT και D03 CARE, οι οποίες ενισχύουν τις φυσικές λειτουργίες της επιδερμίδας, συγκρατούν την υγρασία στο δέρμα και προλαμβάνουν την αφυδάτωση.
Τύποι επιδερμίδας
Κάθε επιδερμίδα είναι μοναδική και έχει ιδιαίτερες ανάγκες, ανάλογα με την ανθεκτικότητά της η οποία προσδιορίζεται από γενετικά χαρακτηριστικά και την κατάστασή της (π.χ. τάση για λιπαρότητα ή ξηρότητα, σπυράκια, κλπ). Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα είναι η ηλικία, το κλίμα, τα φάρμακα, οι ορμόνες, κλπ.
- Κανονικό δέρμα: χαρακτηρίζεται από φωτεινή και ελαστική επιδερμίδα, η οποία έχει φρέσκια, νεανική όψη, ενώ οι πόροι είναι σχεδόν αόρατοι.
- Ξηρό δέρμα: χαρακτηρίζεται από έλλειψη λιπιδίων και νερού. Ερεθίζεται εύκολα και δεν είναι ανθεκτικό στις κλιματικές ή μηχανικές επιθέσεις, οι οποίες προκαλούν αίσθηση ενόχλησης, «τραβήγματος» ή και κνησμού. Υπάρχουν μικροί πόροι, η όψη είναι θαμπή και οι λεπτές γραμμές ή οι ρυτίδες είναι εμφανείς.
- Λιπαρό δέρμα: η λιπαρότητα συνδέεται με την αύξηση του όγκου και της έκκρισης των σμηγματογόνων αδένων. Είναι συνήθης στην εφηβεία αλλά και αργότερα. Το λιπαρό δέρμα είναι ανθεκτικό. Οι ρυτίδες εμφανίζονται σε μεγαλύτερη ηλικία και είναι λιγότερο βαθιές, αλλά παρουσιάζεται μεγαλύτερη χαλάρωση. Οι πόροι είναι διεσταλμένοι, υπάρχουν μαύρα στίγματα και συχνά σπυράκια.
- Μικτό δέρμα: πρόκειται για το δέρμα που εμφανίζει ταυτόχρονα λιπαρές ζώνες, στη μεσαία γραμμή του προσώπου, γνωστή και ως «ζώνη Τ» και κανονικές ή ξηρές ζώνες που εντοπίζονται στα μάγουλα. Τα χαρακτηριστικά του σε κάθε ζώνη του προσώπου είναι ανάλογα με αυτά του κάθε τύπου δέρματος.
- Δέρμα με τάση για ακμή: όταν οι σμηγματογόνοι αδένες είναι υπερδραστήριοι μπορεί να προκαλέσουν ακμή, δηλαδή μία δυσλειτουργία που χαρακτηρίζεται από κλειστούς πόρους και σπυράκια με φλεγμονή. Το σμήγμα που βρίσκεται αποκλεισμένο στον φραγμένο πόρο είναι ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων.
- Ευαίσθητο, λεπτό δέρμα: πρόκειται για δέρμα δυσανεκτικό, που χαρακτηρίζεται από έλλειψη υγρασίας, χαμηλή αντοχή στον ήλιο και το νερό και μικρούς πόρους.
Γήρανση
Η γήρανση είναι μία φυσιολογική και αναμενόμενη εξέλιξη στην κατάσταση του δέρματος, το οποίο με την πάροδο του χρόνου αλλάζει ως προς την δομή και τη λειτουργία του. Η προοδευτική αυτή διαδικασία ξεκινά από την ηλικία των 25 ετών. Είναι αποτέλεσμα της επιταχυνόμενης αποσύνθεσης των δομών του δέρματος και της επιβράδυνσης της ανανέωσής του. Οι μηχανισμοί γήρανσης είναι οι εξής: α) η υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών οξυγόνου, β) η σκλήρυνση των πρωτεϊνών του δέρματος, κυρίως των ινών κολλαγόνου, και γ) η εκφύλιση των ινών του δέρματος από ένζυμα.
Η διαδικασία της γήρανσης μπορεί να επιταχυνθεί από διάφορους παράγοντες. Ενδογενείς, όπως η κληρονομικότητα, μηχανικούς όπως οι συσπάσεις μυών, ορμονικούς και παθολογικούς. Όσον αφορά στους εξωγενείς παράγοντες, σημαντικότεροι είναι η ηλιακή ακτινοβολία, οι ρύποι του περιβάλλοντος, η διατροφή και ο τρόπος ζωής (π.χ. κάπνισμα, αϋπνίες, κλπ). Η γήρανσης της επιδερμίδας έχει ως αποτελέσματα τη λέπτυνσή της, την πάχυνση της κερατίνης στοιβάδας, τη μειωμένη ενυδάτωση της κερατίνης, τη μειωμένη δραστηριότητα του μεταβολισμού, τις διαταραχές στη μελάχρωση των κυττάρων, κ.α. Το δέρμα παρουσιάζει μείωση όγκου (μείωση ινοβλαστών, μείωση και κατακερματισμός ελαστικών ινών, μείωση και τροποποίηση κολλαγόνου) και ελαχιστοποίηση της παραγωγής σμήγματος. Όλες οι κρέμες νύχτας από τη σειρά καλλυντικών Symmetria περιέχουν συστατικά με αντιγηραντική δράση.
• Skin is the largest organ of the body. It covers an area 1.5 to 2 square meters and weighing 10-12 kilos. It consists of 70% water, 25% protein, 5% fat and minerals. It is flexible, waterproof and has the ability to regenerate. The structure of skin consists of the following layers:
• the surface of the skin, which protects against injuries, keeps moisture and regulates the passage of substances.
• the mainly skin that nourishes and supports the skin. It contains fibroblasts, cells that create collagen and elastic fibres, which give structural stability, elasticity, firmness, durability and volume.
• underneath the mainly skin there is a fatty tissue where are being storage all the nutrients.
Hydration
Water is the basic component of living organisms. To maintain its properties skin has always to be hydrated. Then it is bright and beautiful in appearance, soft and smooth to the touch. Dehydration of the skin has a negative impact on its structure and functions. A dehydrated skin is dull, rough, with no flexibility. The reasons for this are varied. It may be related to exogenous factors that aggravate or destroy hydrolipidic film that covers the skin, or to internal factors such as gender or age, but also can be pathological. Try moisturizers D01 STIMULATE, D02 PREVENT and D03 CARE, from the cosmetic series of Symmetria, which enhance the natural functions of the skin, retain moisture and prevent skin dehydration.
Skin Type
Each skin is unique and has specific needs, depending on its strength, which is determined by its genetic characteristics and its condition (e.g. a tendency to oiliness or dryness, pimples, etc).Other factors that can affect the skin are age, environment, drugs, hormones, etc.
• Normal skin: it is bright and elastic, gives a fresh, young appearance and the pores are almost invisible.
• Dry skin: lacks lipids and water. It is easily irritated and it can cause discomfort sensation, «pulling» or itching. There are small pores, the appearance is dull and fine lines and wrinkles are visible.
• Oily skin: oiliness associated with the increased volume and secretion of the sebaceous glands. It is common in adolescence and beyond. Oily skin is tough. Wrinkles are less deep and occur much later, but there is skin relaxation. Pores are intense and pimples appear often.
• Combination skin: this skin displays both fatty areas, in the middle zones of the face, known as «T zone» and normal or dry areas identified at the cheeks. The characteristics of each zone of the face are similar to those of the two particular skin types.
• Skin prone to acne: when the sebaceous glands are becoming the proactive can cause acne, namely a marked impairment of closed funds and inflamed pimples. The sebum is blocked in the blocked pores are an ideal environment for bacterial growth.
• Sensitive, fine skin: it is intolerant and it is characterized by lack of moisture, low resistance to sun and water and small pores.
Aging
Aging is a normal and expected gradual process that starts from the age of 25 years and over time changes skin’s structure and function. The mechanisms of aging are: a) the overproduction of free radicals, b) hardening of the skin proteins, especially collagen fibres, and c) the degeneration of the fibres of the skin enzymes.
The aging process can be accelerated by several factors, such as heredity, muscle contractions, hormonal and pathological. Regarding external factors, most important are solar radiation, environmental pollution, lifestyle (e.g. smoking, insomnia, etc.). The aging of the skin results in thickening of the keratin layer, reduced hydration, reduced activity of metabolism, disturbances in the pigmentation of cells, etc. There is also reduction of skin volume (reduction of fibroblasts, reduction and fragmentation of elastic fibres, collagen reduction) and minimize of sebum production. All night creams from the cosmetic series of Symmetria contain ingredients with anti-aging action.
Αντιγήρανση Antiaging
Ο χρόνος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της επιδερμίδας, αλλά σε αυτό συμβάλλουν και άλλοι παράγοντες, όπως οι διατροφικές συνήθειες, η έκθεση στον ήλιο και το κάπνισμα.
Στη δεκαετία των 20 η ανανέωση των κυττάρων γίνεται με γρήγορους ρυθμούς και η επιδερμίδα τροφοδοτείται σταθερά με λιπίδια και υγρασία. Στα 30 η ανανέωση των κυττάρων επιβραδύνεται, η επιδερμίδα δεν συγκρατεί την απαραίτητη υγρασία και αρχίζουν να δημιουργούνται οι πρώτες ρυτίδες. Με την πάροδο των χρόνων, η σταδιακή μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, σε συνδυασμό με τη φθίνουσα πορεία της παραγωγικής διαδικασίας, έχουν ως αποτέλεσμα την απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας, την αύξηση των ρυτίδων, την ξηρότητα, τις δυσχρωμίες, για τα οποία ευθύνεται και η εμμηνόπαυση. Αξίζει ωστόσο να επισημάνουμε ότι αν και η γήρανση είναι βιολογική διαδικασία, το 90% των ρυτίδων προέρχεται από εξωτερικούς παράγοντες, με κυριότερο, την ηλιακή ακτινοβολία. Οι επιστήμονες, μελετώντας τους μηχανισμούς λειτουργίας του δέρματος, εστιάζουν στη δημιουργία και την αξιοποίηση δραστικών συστατικών, δίνοντάς μας τα όπλα για να προλάβουμε ή να αντιμετωπίσουμε τη φθορά που προκαλεί ο χρόνος, όσο αυτό βέβαια είναι δυνατό.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η διατροφή παίζει ρόλο στη δημιουργία ρυτίδων, μέσα από την ισχυρή δράση αντι-οξειδωτικών ουσιών που περιέχονται σε ορισμένα τρόφιμα, οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργούνται από το μεταβολισμό του οργανισμού και την έκθεση στον ήλιο. Οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν αλλοιώσεις στα κύτταρα του δέρματος, ρυτίδες και καρκίνο του δέρματος. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες αυξημένης παραγωγής ελευθέρων ριζών στο δέρμα. Ανάμεσα στις τροφές που προστατεύουν την υγεία του δέρματος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε αντι-οξειδωτικές ουσίες είναι τα θαλασσινά, τα ψάρια (κυρίως τα λιπαρά, όπως σολομός, τόνος, σκουμπρί), τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι τομάτες, τα αγγούρια, οι πιπεριές, το μαρούλι, το σπανάκι, το μπρόκολο, τα σπαράγγια, τα εσπεριδοειδή, το πεπόνι, το ρόδι, κ.α.
Στη μάχη με το χρόνο ένας πολύτιμος σύμμαχος κάθε γυναίκας που επιθυμεί να παρατείνει τη νεότητά της είναι η κοσμητική ιατρική. Η Symmetria σας προτείνει ένα μεγάλο εύρος θεραπειών για την ανάκτηση της χαμένης λάμψης και νεανικότητας της επιδερμίδας, που σε συνδυασμό με τα κατάλληλα καλλυντικά που φέρουν την υπογραφή της Symmetria, όπως η Pure Antioxidant Crème, μπορούν να σας χαρίσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Tip
Η βιταμίνη Α είναι από τα πιο δραστικά συστατικά στη σύνθεση των αντιρυτιδικών προϊόντων.Time is the greatest enemy of the skin, but there are other contributing factors, such as diet, sun exposure and smoking.
In our 20’s cell renewal is fast and the skin is fed continuously with lipids and moisture. In the age of 30 cell renewal slows down, the skin does not retain the necessary moisture and begin to create the first wrinkles. Over the years, the production of collagen and elastin gradually reduce and together with the decline of the manufacturing process, result in loss of elasticity and firmness, increase of wrinkles, dryness, discoloration. For these menopause is also responsible. It should however be noted that although aging is a biological process, 90% of the wrinkles come from external factors, such as solar radiation. Scientists studying the mechanisms of the skin focus on the creation and exploitation of active ingredients, giving us weapons to prevent or treat damage caused by years, but it certainly is possible.
According to experts, diet plays an important role in wrinkles’ creation, through the powerful action of anti-oxidant substances in certain foods, which neutralize free radicals generated by the body’s metabolism and exposure to the sun. Free radicals cause damage to cells of the skin, wrinkles and skin cancer. The sun is a major reason for increased production of free radicals in the skin. Among the foods that protect the health of the skin due to its high content in antioxidant substances are seafood, fish (especially oily like salmon, tuna, mackerel), legumes, whole grains, tomatoes, cucumbers, peppers, lettuce, spinach, broccoli, asparagus, citrus, melon, pomegranate, etc.
In the battle over time a valuable ally of every woman who wants to prolong her youth is the cosmetic medicine. Symmetria suggest a wide range of treatments to restore our lost radiance and youthfulness of the skin, which combined with the appropriate Symmetria cosmetics, like Pure Antioxidant Crème, can give you the desired result.
Tip
Vitamin A is the most active agent in the synthesis of anti-wrinkle products.
Σύμμαχοι ομορφιάς Beauty allies
Οι βιταμίνες είναι πολύτιμες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, αλλά και για τη νεανική και λαμπερή όψη του προσώπου. Πρόκειται για σύνθετες οργανικές ουσίες, οι οποίες προστατεύουν την επιδερμίδα από την ενδογενή ή εξωγενή φθορά της, για αυτό είναι πολύτιμες στη σύνθεση των προϊόντων περιποίησης. Προσδίδουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ενώ χάρη στις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες αναζωογονούν την επιδερμίδα.
Βιταμίνη Α
Βοηθά στη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματος. Η ρετινόλη, παράγωγο της βιταμίνης Α, η οποία περιλαμβάνεται στα συστατικά πολλών προϊόντων περιποίησης, αυξάνει τη διαδικασία παραγωγής νέων κυττάρων, ενισχύει την ελαστικότητα και καθυστερεί τη δημιουργία ρυτίδων. Η βιταμίνη Α περιέχεται στα καρότα, στα λαχανικά με έντονο πράσινο χρώμα (π.χ. το μπρόκολο) και στα φρούτα. Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο δέρμα, ενώ οι δερματολόγοι τη χορηγούν σε περιπτώσεις ακμής.
Βιταμίνη Β
Αποκαθιστά την ισορροπία του δέρματος σε περιπτώσεις όπου εμφανίζεται έντονη αφυδάτωση, απολέπιση και ερύθημα. Ευεργετεί τον μεταβολισμό και την καλή υγεία των ιστών του δέρματος, αυξάνοντας την ελαστικότητά του. Περιέχεται στο συκώτι, τα πράσινα λαχανικά και τα δημητριακά, ενώ θεωρείται απαραίτητη για την καλή εμφάνιση του δέρματος. Η ανέπαρκειά της οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.
Βιταμίνη C
Χρησιμοποιείται στην παρασκευή καλλυντικών για την προστασία της επιδερμίδας, αφού είναι γνωστή η αποτελεσματικότητα της σαν ισχυρό αναζωογονητικό στοιχείο. Τονώνει και συσφίγγει την επιδερμίδα, χαρίζει λάμψη και φωτεινότητα. Δρα σαν ισχυρό αντιοξειδωτικό που μειώνει τις δυσχρωμίες και τα σημάδια της γήρανσης. Ενισχύει το φυσικό αμυντικό μηχανισμό της επιδερμίδας, επανορθώνει τις ζημιές που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Θρέφει, ενεργοποιεί και βοηθά τις λειτουργίες της επιδερμίδας να βρίσκονται σε ιδανικά επίπεδα, τελειοποιεί τη διαύγεια και την τονικότητα της επιδερμίδας και ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου η οποία συσφίγγει την επιδερμίδα. Στην περιποίηση της επιδερμίδας είναι περισσότερο αποτελεσματική όταν διατηρείται σε μορφή σκόνης και ενεργοποιείται τη στιγμή της χρήσης. Στο σώμα, σε προϊόντα με τη μορφή γαλακτώματος ή σπρέι, απομακρύνει τις τοξίνες. Επίσης ανανεώνει τη διάθεσή μας χάρη στο τονωτικό της άρωμα. Περιέχεται στα πορτοκάλια και τα λεμόνια.
Βιταμίνη Ε
Διαφυλάσσει την ακεραιότητα της μεμβράνης των κυττάρων, διατηρεί την ελαστικότητα, προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση και προστατεύει από τη φωτογήρανση. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνει τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα και τους ιστούς. Είναι αντιοξειδωτική και παράλληλα προσφέρει υγρασία στο δέρμα. Αποτελεί βασικό στοιχείο για πολλές καλλυντικές κρέμες. Τα πράσινα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης Ε, για αυτό δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή μας διατροφή. Εμπεριέχεται ακόμη στα δημητριακά, τον κρόκο αυγού, το σιτάρι, τα φυτικά έλαια και τους ξηρούς καρπούς.
ΤΙΡ
Η βιταμίνη C, όταν χρησιμοποιείται τοπικά, σε μορφή σκόνης, ενισχύει τα δραστικά της συστατικά 20-40 φορές σε σχέση με τη λήψη από το στόμα.
Vitamins are valuable for the proper functioning of the body, but also give young and vivid look to the face. They are valuable in the formulation of skin care products, as they offer it the necessary nutrients, while thanks to antioxidant properties rejuvenate the skin.
Vitamin A
Helps to maintain good skin condition. Retinol, a derivative of vitamin A, increases the production of new cells, enhances elasticity and slows the formation of wrinkles. Vitamin A found in carrots, vegetables with bright green (e.g. broccoli) and fruits. Deficiency can cause irritation to the skin. Dermatologists provide it in cases of acne.
Vitamin B
Restores the balance of skin where there appears a strong dehydration, flaking and redness. It benefits the metabolism and good health of skin tissue and increase elasticity. Liver, green vegetables and cereals contain vitamin B. Deficiency leads to premature aging.
Vitamin C
It is used in cosmetics for skin protection, since it is known for its effective refreshing quality. Tones and firms the skin, gives shine and brightness, acts as a powerful antioxidant that reduces the discoloration and signs of aging. Strengthens the natural defence mechanism of the skin, remedy the damage caused by the sun and neutralizes free radicals. It nourishes, energizes and helps the functions of the skin, tones the skin and stimulates collagen production. In skin care is most effective when kept in powder form and is activated at the time of use. The body products in the form of emulsion or spray, remove toxins. It also renews our disposal thanks to the tonic aroma. Oranges and lemons are rich in vitamin C.
Vitamin E
It preserves the integrity of cells’ membrane, maintains elasticity, prevents premature aging and protect against photo aging. It reduces damage from free radicals in cells and tissues. It also provides antioxidant and moisture to the skin. It is a key element in many cosmetic creams. Green vegetables are rich in vitamin E, as well as cereals, egg yolk, wheat and nuts.
TIP
Vitamin C, when used in powder form, enhances the active ingredients 20-40 times more compared with oral administration.
Ομορφο ντεκολτέ με υαλουρονικό οξύ
Βιταμίνες μαζί με υαλουρονικό για γρήγορο και εντυπωσιακό αποτέλεσμα
Το δέρμα του ντεκολτέ μαζί με εκείνο του προσώπου και των χεριών είναι από τις πιο εκτεθειμένες περιοχές του ανθρώπινου σώματος στις περιβαλλοντικές συνθήκες, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται γρήγορα και θεαματικά τα αρνητικά αποτελέσματα της φωτογήρανσης. Η γήρανση του δέρματος εξαρτάται από το συνδυασμό ενδογενών παραγόντων, δηλ. την κληρονομικότητα για κάθε άνθρωπο και τους εξωγενείς παράγοντες που είναι σε άμεση σχέση με τους περιβαλλοντολογικούς παράγοντες στους οποίους υποβάλλεται, όπως έκθεση στον ήλιο, ατμοσφαιρική ρύπανση, κάπνισμα και διατροφή. Η γήρανση εκδηλώνεται με την εμφάνιση των πανάδων και κηλίδων, των λεπτών ρυτίδων, την απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότατας, την παρουσία ξηρότητας και θαμπάδας του δέρματος καθώς και μια προοδευτική χαλάρωση.
Οι διάφορες τεχνικές όπως της μεσοθεράπειας ενέσιμης ή μη ή της μεσοθεραπείας με μικροβελόνες βασίζονται στην έκχυση ενός συνδυασμού υαλουρονικού οξέος με κοκτέιλ βιταμινών. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό υδρόφιλο συστατικό του συνδετικού που γεμίζει τα κενά κολλαγόνου και ελαστίνης και επειδή συγκρατεί έως και 1000 φορές το βάρος του σε νερό, ενυδατώνει βαθιά το δέρμα. Η βιταμίνη C (γνωστή και ως ασκορβικό οξύ) ενισχύει την ανάπλαση της υδρολιπιδικής μεμβράνης και αναστέλλει το σχηματισμό μελανίνης, με αποτέλεσμα τη βελτίωση των κηλίδων και πανάδων και την απόκτηση λάμψης στο μπούστο. Η βιταμίνη Α ρυθμίζει την αύξηση των επιδερμικών κυττάρων, βοηθά στην επούλωση του δέρματος και δρα ως αντιγηραντικός παράγοντας. Στο χόριο υπάρχουν αυτόχθονα και ετερόχθονα κύτταρα μεταξύ των οποίων οι ινοβλάστες, οι οποίοι συνθέτουν 3 ειδών ίνες, τις ίνες κολλαγόνου, τις ελαστικές ίνες και τέλος τις δικτυωτές ίνες. Οι βασικότερες ίνες είναι οι ίνες κολλαγόνου οι οποίες εξασφαλίζουν τη δομική υποστήριξη του δέρματος. Οι ινοβλάστες αντιδρούν στο ερέθισμα που προκαλείται από την εισχώρηση των μικροβελονών με την παραγωγή κολλαγόνου και προάγουν κατά αυτό τον τρόπο την φυσική επούλωση του δέρματος. Η παραγωγή νέου κολλαγόνου βοηθάει στη βελτίωση των λεπτών γραμμών, στην αντιμετώπιση ουλών και προσδίδει σφρίγος και λάμψη στην επιδερμίδα. Δεν απαιτείται ειδική προστασία από τον ήλιο παρά μόνο η χρήση αντηλιακού.
Έχοντας την δυνάτότητα να προσφέρουμε και τα τρία είδη μεσοθεραπείας μπορούμε να επιλέγουμε καλύτερα αυτό που ταιριάζει στον κάθε ενδιαφερόμενο, ανάλογα με την ηλικία, τον τύπο των βλαβών, το βαθμό φωτογήρανσης και τις ανάγκες του δέρματος. Επίσης τις περισσότερες φορές κάνουμε και συνδυασμούς των διαφόρων μεθόδων μεσοθεραπείας.
Άνδρας: Γοητευτικοί στα 50!
Μια απλή καλλυντική φροντίδα είναι αρκετή για να περιοριστεί η χαλάρωση του προσώπου, να βελτιωθεί η όψη της ώριμης ανδρικής επιδερμίδας και να υποχωρήσουν οι ρυτίδες.
Τα σημάδια της ωριμότητας
Η ανδρική επιδερμίδα χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ διαθέτει ένα πολύ πυκνότερο δίκτυο κολλαγόνου σε σχέση με εκείνο των γυναικών. Αν και οι ρυτίδες εμφανίζονται αργότερα, είναι βαθύτερες και έχουν ταχεία εξέλιξη. Εγκαθίστανται στο μέτωπο, στα πλαϊνά της μύτης, γύρω από το στόμα και τα μάτια. Το περίγραμμα του προσώπου αλλοιώνεται και η χαλάρωση, ειδικά κάτω από το πιγούνι, γίνεται έντονη.
Επίθεση κατά μέτωπο
- Διακόψτε ή περιορίστε κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και ξενύχτια.
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Επιλέξτε ένα προϊόν απολέπισης και εφαρμόστε το δύο φορές την εβδομάδα.
- Επενδύστε σε μια πλούσια κρέμα με συσφιγκτική και αντιρυτιδική δράση.
- Χαλαρώστε! Το στρες θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες της ενδογενούς γήρανσης.
Τι να αναζητήσετε σε μια κρέμα
Εμπιστευτείτε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α (ρετινόλη), που θεωρείται το πλέον δραστικό συστατικό κατά των ρυτίδων, αλλά και συστατικά που στοχεύουν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου. Επιπλέον, επιλέξτε συνθέσεις με αντιοξειδωτικά και αντιηλιακά συστατικά, οι οποίες θωρακίζουν την επιδερμίδα σας από τις εξωτερικές επιθέσεις (μόλυνση, ήλιος κλπ.).
Θεραπείες κατά της Φωτογήρανσης
Ύστερα από παρότρυνση των φίλων μας στο Facebook, σας παραθέτουμε το παρακάτω άρθρο που αναλύει με ποιούς τρόπους μπορούμε να καταπολεμήσουμε την φωτογήρανση.
———–
Κοιτάζεστε στον καθρέφτη και βλέπετε τις λεπτές γραμμές που σχηματίζονται στις εξωτερικές γωνίες των ματιών και του στόματος να έχουν γίνει μόνιμες. Οι ρινοπαρειακές πτυχές φαίνονται πιο βαθιές, ενώ οι οριζόντιες ρυτίδες στο μέτωπο έχουν γίνει πιο έντονες. Κάποιες κηλίδες έχουν αρχίσει να διαφαίνονται στην περιοχή των ζυγωματικών. Και προσέχοντας καλύτερα, το χρώμα της επιδερμίδας δεν φαίνεται ομοιόμορφο σε όλα τα σημεία του προσώπου σας.
Μετά το τέλος του καλοκαιριού, ειδικά αν το δέρμα έχει εκτεθεί παρατεταμένα στην υπεριώδη ακτινοβολία, εμφανίζονται κηλίδες και δυσχρωμίες. Τα σημεία που θίγονται περισσότερο είναι το πρόσωπο, το ντεκολτέ και η ράχη των χεριών. Αυτά τα “σημάδια της φωτογήρανσης” αποτελούν όχι μόνο δερματολογικό, αλλά και αισθητικό πρόβλημα.
Τρόποι αντιμετώπισης φωτογήρανσης
Αν και η καθημερινή χρήση αντιηλιακού αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για την πρόληψη της φωτογήρανσης, ακόμα και τώρα, μετά το τέλος των διακοπών, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για τη βελτίωση της ανομοιογενούς όψης της επιδερμίδας.
Συγκεκριμένα οι μέθοδοι αυτοί είναι:
Οι παραπάνω τεχνικές προσφέρονται και από την Symmetria.
Πέραν όμως από τις παραπάνω μεθόδους, σημαντικά στοιχεία καταπολέμησης παρέχουν και τα καλλυντικά.
Οι κρέμες κατά των κηλίδων δρουν σε δύο «μέτωπα». Αφενός μειώνουν τις δυσχρωμίες αναστέλλοντας την παραγωγή μελανίνης και αφετέρου περιέχουν συστατικά που αποκαθιστούν το ομοιόμορφο χρώμα της επιδερμίδας. Λόγω των συστατικών τους, είναι ασφαλέστερο να φοριούνται το βράδυ, ειδικά αν περιέχουν ρετινόλη ή ρετινοειδή.
Οι κρέμες που μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των κηλίδων επιβραδύνοντας τη φωτογήρανση αναγράφουν στη συσκευασία τους «Επανόρθωση», «Για ένα πιο ομοιόμορφο χρώμα», «Προϊόν λεύκανσης» ή «Προϊόν φωτεινότητας».
Περιλαμβάνουν στη σύνθεσή τους
- Βιταμίνη C, που προσφέρει αντιοξειδωτική δράση.
- Αζελαϊκό οξύ, που παρεμβαίνει στη βιοσύνθεση της μελανίνης.
- Κοχικό οξύ και Νιασιναμίδιο, που είναι λευκαντικές ουσίες.
- Πολυ-υδροξέα, που βελτιώνουν την υφή του δέρματος.
- Ρετινοειδή, που δρουν κατά των κηλίδων.
Προτείνεται η χρήση τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς τα αποτελέσματα φαίνονται μετά από 6 εβδομάδες. Καλό είναι, πριν επιλέξετε μία κρέμα, να συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας για αποφυγή παρενεργειών.
Προτείνουμαι να δοκιμάσετε τις κρέμες της Symmetria κατά της φωτογήρανσης τις οποίες μπορείτε να βρείτε είτε στο Golden Hall είτε στο www.symmetriacosmetics.gr.
Για το άρθρο αυτο χρησιμοποιήθηκαν εν μέρει πληροφορίες από το vita.gr