Η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία είναι απαραίτητη για κάθε ηλικία.
Το αντηλιακό πρέπει να το επιλέγουμε ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και την ηλικία μας. Η εφαρμογή πρέπει να γίνεται 30 λεπτά πριν την έκθεση και στη σωστή ποσότητα (2ml/cm^2).
Ο δείκτης SPF αποτελεί ένδειξη προστασίας από την ακτινοβολία UVB, η οποία μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Είναι σημαντικό, όμως, να βεβαιωθούμε ότι το αντηλιακό που επιλέξαμε μας προστατεύει και από την ακτινοβολία UVA, υπεύθυνη κυρίως για τη φωτογήρανση. Eνας δείκτης SPF 30 «μπλοκάρει» περίπου το 96% της UVB και είναι αρκετό για την προστασία μας. Μεγαλύτεροι δείκτες δεν προσφέρουν σημαντική διαφορά στην προστασία . Είναι όμως χρήσιμοι σε δέρματα που εμφανίζουν εύκολα έγκαυμα και δεν μαυρίζουν ποτέ.
Στις ηλικίες 20+ συχνά υπάρχει πρόβλημα ακμής γι` αυτό πρέπει να επιλέγουμε αντηλιακά σε λοσιόν ή gel. Επίσης, οι δραστηριότητες στην παραλία είναι περισσότερες σε αυτές τις ηλικίες και άρα το αντηλιακό θα πρέπει να ανανεώνεται συχνά.
Στις ηλικίες 30-40+ αρχίζει η εκφύλιση των ελαστικών ινών και η μείωση επιπέδων κολλαγόνου, επομένως είναι καλύτερα να προτιμούμε αντηλιακά σε μορφή κρέμας εκτός φυσικά αν υπάρχει πρόβλημα λιπαρότητας όποτε και θα προτιμήσουμε τη λοσιόν.
Στις ηλικίες 50+ το δέρμα πια έχει εμφανείς αλλοιώσεις ρυτίδες, χαλαρότητα δέρματος, ξηρότητα , δυσχρωμίες λόγω της σημαντικής μείωσης κολλαγόνου και εκφύλισης ελαστικών ινών και γι` αυτό πρέπει να χρησιμοποιούνται αντηλιακά σε μορφή ελαιώδους κρέμας, ώστε να συγκρατείται η υγρασία στο δέρμα.
Σε κάθε ηλικία, ανανεώνουμε το αντηλιακό μας κάθε φορά που βγαίνουμε από τη θάλασσα ή μετά από έντονη εφίδρωση.
Δεν ξεχνούμε, επίσης, ποτέ:
1.Να φοράμε καπέλο και γυαλιά.
2.Να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11 π.μ. και 4 μ.μ.
3.Να φροντίζουμε τα μικρά παιδιά, ώστε να μην εκτίθενται στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, καπέλο, γυαλιά και ένα ανοιχτόχρωμο μπλουζάκι που να καλύπτει το σώμα τους. Βάζουμε πάντα αντηλιακό στη μύτη και στα αφτιά τους
Τα βρέφη ως 6 μηνών απαγορεύεται να εκτίθενται στον ήλιο.
Χριστιάνα Ιωσηφίδη, Δερματολόγος
Ιατρική Ομάδα Κέντρου Symmetria
Σήμερα βάση της Ευρωπαϊκής Κοινότητας τα αντηλιακά που προστατεύουν από την ακτινοβολία Α έχουν το σήμα της UVA μέσα σε κύκλο. Επίσης είναι αλήθεια ότι τόσο οι UVA όσο και οι UVB αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Ο καρκίνος του δέρματος και το μελάνωμα παρουσιάζουν σήμερα σε διεθνή κλίμακα συνεχώς αυξανόμενη συχνότητα και υψηλή θνησιμότητα, παρά την πρόοδο που έχει επιτευχθεί στους τομείς της έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας. Πάντως, το σημαντικότερο είναι όχι μόνο η έγκαιρη διάγνωση αλλά και η πρόληψη όλων αυτών των προβλημάτων που σχετίζονται με την πηγή της ζωής, τον ήλιο.
Πολύ ωραίες και χρήσιμες οι συμβουλές σας για τον ήλιο. Μου άρεσε πολύ το αντηλιακό σας. Το αγόρασα από το Αττικα στο Golden Hall. Η κοπέλα που με εξυπηρέτησε ήταν πολύ καλή και με ενημέρωσε για το κέντρο σας. Μου αρεσε πολύ η υφή του και το άρωμα. Το χρησιμοποιώ κάθε μέρα και μερικές φορές και δύο φορές την ημέρα. Εχω όμως δυσκολία να το φοράω αφού έχω βάλει μακιγιαζ γιατί πρέπει να το αφαιρέσω να βάλω πάλι αντηλιακό και ξανά μακιγιαζ. Υπάρχει κανένας άλλος τρόπος να μην μπαίνω σε αυτή την διαδικασία? Πιστεύετε στα make-up με αντηλιακό? Επίσης μένω στα Ιωάννινα και δεν έρχομαι συχνά στην Αθήνα. Υπάρχει κάποιος χώρος που μπορώ να το βρώ? Ξέρει κανείς κάποιες θεραπείες για το πρόσωπο για τον ήλιο που μπορώ να κάνω μόνη μου ή κάποιο καλό κέντρο στα Ιωάννινα? Thank you !! Della
Ευχαριστούμε για τα ωραία σχόλια σας!
Σχετικά με το μακιγιάζ η Symmetria προτείνει ένα προιόν της Αμερικανικής εταιρείας Jane Irredale που με αντηλιακή προστασία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πάνω από το μακιγιάζ σας. Να γνωρίζεις βέβαια ότι τα make-up με αντηλιακό παρέχουν μια επιπλέον προστασία, δεν αρκεί όμως αυτή για να προστατευτούμε από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Χρειαζόμαστε πάντα ένα καλό αντηλιακό!
Δυστυχώς στα Ιωάννινα δεν συνεργαζόμαστε με κάποιο χώρο . Μπορείτε όμως να το προμηθευτείτε από το e-shop: http://www.symmetriacosmetics.gr ή και τηλεφωνικά στο 2106745555 με παράδωση στο χώρο σας.
Αν θέλεις να κάνεις κάποιες θεραπείες μόνη σου, η Symmetria προτείνει τις μάσκες της Akademikliniken με υαλουρονικό οξύ που προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση στο πρόσωπο. O συνδυασμός της απολέπισης με τα scrubs της σειράς καλλυντικών της Symmetria συνδυαστικά με την μάσκα ενυδάτωσης και κάποια από τις ενυδατικές βραδυνές κρέμες της Symmetria μπορούν να προσφέρουν μια εύκολη και αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για αυτή την έποχή.
Ειμαι πιστή στα καλλυντικά σας τον τελευταίο χρόνο. Κρίμα μόνο που δεν τα βρίσκω πιο έυκολα και πρέπει να ανεβαίνω στο Μαρούσι ή να πηγάινω στο κέντρο της Αθήνας. Τελος πάντων. Θα σας πω όμως ένα μυστικό που ανακάλυψα. Χρησιμοποιώ σχεδόν κάθε βράδυ που πρόκειται να βγω για βραδυνή έξοδο το Scrub, στην συνέχεια την μάσκα με το υαλουρονικό οξύ και από πάνω το αντηλιακό!!! ¨Οχι για προστασία αλλά είδα ότι το μεικαπ στρώνει όχι πολύ ωραία, αλλά ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΑ !!! Το συστήνω σε όλους και ας μην είμαι γιατρός!
Αγαπητή μου Katy, εμείς από την αρχή τα είπαμε. ΠΑΝΤΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ!!!! Δοκίμασε να κάνεις κομπρέσσες στο πρόσωπο με cotton pads βουτηγμένα σε παγωμένο πράσινο τσάι πριν το αντηλιακό και το μακιγιαζ. Είναι σούπερ.
Πολύ καλές συμβουλές. Είναι πολύ σημαντικό να ξέρουμε πόσο καλό είναι ένα αντηλιακό.
Από ότι έχω διαβάσει το SPF αντιστοιχεί στην ακτινοβολία Β. Πως ξέρω ότι το αντηλιακό που έχω θα με προστατεύσει και από την ακτινοβολία Α που γράφεται στο blog? Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν μορφές του καρκίνου του δέρματος που έχουν σχέση με την ακτινοβολία Α?