Το γυναικείο στήθος αποτελεί αναπόσπαστο σύμβολο της θηλυκότητας. Είναι το σημείο του σώματος που κάθε γυναίκα επιθυμεί να διατηρεί στη θέση του και να αναδεικνύει. Τα πρότυπα αλλάζουν στη διάρκεια των χρόνων. Στις μέρες μας, ένα πλούσιο, σφριγηλό μπούστο προσδίδει στη γυναίκα μια αίσθηση σιγουριάς και αυτοπεποίθησης, που αντανακλά όχι μόνο στην καλή εμφάνιση αλλά κυρίως στην ψυχολογία της. Η πρόθεση πολλών γυναικών να μεγαλώσουν το στήθος τους, είναι μία από τις αιτίες που τις οδηγούν συχνά στον πλαστικό χειρουργό.

Το στήθος αποτελείται από το δέρμα, το λίπος και τον μαζικό αδένα, ο οποίος στηρίζεται με ινώδεις δεσμίδες στο θωρακικό μυ. Αυτές όμως χαλαρώνουν με την πάροδο των χρόνων και τις αυξομειώσεις του βάρους μιας γυναίκας.  Η συστηματική φροντίδα μας βοηθά να διατηρήσουμε όσο περισσότερο γίνεται το στήθος μας σφριγηλό και στητό: α) τελειώνετε το μπάνιο σας με εναλλαγές κρύου και χλιαρού νερού για να τονώσετε τη μικροκυκλοφορία και να ενισχύσετε τη σφριγηλότητα του δέρματος, β) χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα ειδικό προϊόν περιποίησης, γ) μην παραλείπετε να γυμνάζετε τους θωρακικούς μύες. Το κολύμπι βοηθάει σημαντικά στη διατήρηση της καλής κατάστασης του στήθους, αφού εμποδίζει τη χαλάρωση, όμως εξίσου σημαντικές είναι και οι ασκήσεις που γίνονται με τα βαράκια.