Αθλητική διατροφή

Συνεδρίες αθλητικής διατροφής στη Symmetria!

Για κάθε άθλημα ή ξεχωριστή μορφή άσκησης απαιτείται εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη. Άτομα που ασκούνται και θέλουν να χάσουν βάρος ή να μειώσουν το ποσοστό λίπους στο σώμα τους χρειάζονται επιστημονική καθοδήγηση πάνω στη διατροφή τους, για να επιτύχουν τους στόχους τους και να έχουν τη βέλτιστη αθλητική απόδοση.

Αν πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή ασχολείστε τακτικά με ένα άθλημα, είναι σημαντικό να έχετε την κατάλληλη καθοδήγηση στη διατροφή σας, τόσο για να αποδίδετε καλύτερα την ώρα της άσκησης, όσο και για να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας.

Η συνεδρία αθλητικής διατροφής περιλαμβάνει :

1. Αναλυτική λιπομέτρηση σώματος και εκτίμηση μυϊκής μάζας, ξεχωριστή για τα χέρια, τον κορμό και τα πόδια
2. Ανάλυση και αξιολόγηση των επιπέδων σωματικού λίπους τοπικά και συνολικά από ειδικευμένο διατροφολόγο με συνδρομή και γιατρού αν χρειαστεί.
3. Αξιολόγηση σωματομετρικών χαρακτηριστικών και διατροφικών συνηθειών
4. Εξειδικευμένη συμβουλευτική για την κατάλληλη διατροφή πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης, για καλύτερα αποτελέσματα στην απώλεια τοπικού λίπους και για καλύτερη αποκατάσταση μετά την άσκηση
5. Ανάπτυξη στρατηγικής στο πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με την ξεχωριστή καθημερινότητα, τον τρόπο ζωής, την άσκηση και τους στόχους του συμβουλευόμενου.

Και βέβαια, συνεχίζονται στη Symmetria τα πολύ δημοφιλή προγράμματα Hypoxi & Velashape για την αντιμετώπιση του τοπικού λίπους και της κυτταρίτιδας!